爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂（当然啦早

期是戴爵士帽的，黑黑的还拿着手杖）。当代常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多
人学习舞蹈的入门首选。（这种爵士舞也被称为“New jazz”，呵呵，耳熟吧） 



锻炼部位：爵士舞属于一种全身性的有氧运动，主要锻炼腹部肌肉、身体上部和腿部肌肉。因为它可锻炼
全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的练习过程中，随着时间的延长，脂
肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。基本动作：
很多现代舞蹈中的舞步都能涉及到，动作通常幅度大且夸张，有很多踢腿、旋转和爵士跳跃动作，很妩媚
哦。